Порой люди не отрабатывают самостоятельно движение, потому что не уверены, что выучат правильно.
Можно ли выучить движение неправильно?
Разберёмся.
Первое, что надо уяснить, что "правильно" бывает только при наличии критериев правильности.
Если критерий один, например восьмёрка тазом, то это должна быть она. Всё. Другое дело, есть своя красивая картинка идеального варианта и она не совпадает с действительностью.
Второе, постепенность и последовательность. Метод последовательных итераций. Учатся шаги - три туда, три сюда. Когда ноги шагают, можно добавить руки, они подружились, добавить корпус, затем стопы, плечи, поворот головы, научиться дышать. Сразу проконтролировать всё не получится ну никак. Сначала одно, потом другое и так до бесконечности))
Третье, осознанность. Осознанный и целостный подход к отработке позволяет изучить движение и управлять по своему желанию. Я умею делать маленькие шаги, я умею делать большие шаги. Я выбираю. Если осознанно выучить "неправильно" и "правильно", будет два способа. Более отработанный будет автоматическим, другой можно использовать по желанию. Чем больше разного изучено, тем больше разнообразие выбора.
Четвёртое. Для создания автоматического навыка нужно много времени. Не получится за 10 минут переучить себя делать иначе чем есть. Люди годами учатся. Работники балета ежедневно тренируются по несколько часов, чтобы делать хорошо.
Пятое. Выучить второй язык проще, чем первый. Здесь так же. Изучив одно, становится проще учить подобное. Даже выучив неправильно, научиться правильно будет проще.
Чтобы узнать как получается и на что обратить внимание, важно просить обратную связь.
В любой сфере мастерство зависит от часов практики. Постепенно приходит осознанность, постепенно становится проще и смотреть на себя со стороны приятнее. Люди вокруг тоже заметят.
Делайте правильно, делайте не правильно, но главное делайте!
